11/23ラストナイトランご参加ありがとうございました!!来年も4月より始動予定


今年度ラストナイトランにご参加頂いた皆様、ありがとうございました‼

 

しかし、残念ながら昨日は雨…雨

その為、山室店2階のスペースで、ストレッチ&トレーニング講習を開催しましたぴかぴか (新しい)

皆さんが気になる『冬の時期のトレーニング』雪

 

インストラクターの宮崎さんからは、冬でもできる「インナーマッスルの鍛え方」や「手軽にできるストレッチ」も教わりましたひらめき

そして、何より大事なのは「アイドリングを続ける事」だそう‼

雪国富山はこの時期オフシーズンになってしまいがちですが、この2~3ヵ月を休んでしまうと台無しに冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)

春からの始動に向けて、動き続けることの重要性を教わりました‼

 

 

続いて、太陽スポーツの柳原さんからは、『ランニングシューズの選び方』と『栄養講習会』を行って頂きましたくつダッシュ (走り出すさま)

 

ランニングシューズにも、「クッション性が高いもの」「グリップ力が高いもの」と目的に合わせて選ぶものが異なりますひらめき

また、膝を痛める原因となる「偏平足」を補助するための、「インソールの重要性」についても教わりました。

 

そして、スポーツをする人にとって特に重要な「栄養素」の話や、それを補助するプロテインの摂り方おにぎり

特に長距離を走るランナーが注意したい点を重点的に教わりましたひらめき

 

 

 

最後はランが出来なかったものの、「ためになったよ!」とお声がけも頂きました泣き顔ぴかぴか (新しい)

講師のお二人も、ありがとうございました揺れるハート

今年も皆さんのご参加とご協力のお陰で、無事に今年度のナイトランを終えることが出来ました。本当にありがとうございました‼

また来年度は、4月から始動予定!

それまで皆さんも、「アイドリング」を続けて頂き、桜にまた元気にお会いできるのを楽しみにしておりますほっとした顔ハートたち (複数ハート)

 

また、各種SNS・HP・ブログでご案内しますので、是非チェックして下さいね♬

【ナイトラン情報はHPへ】http://netz-novel-toyama.jp/store/page_2221.html


7/15ナイトランご参加ありがとうございました!!次回は8/9(土)19:00~


★ナイトランレポート★7/15ナイトランご参加ありがとうございました‼

お待たせ致しました‼先日の、ノヴェルとやま×太陽スポーツのコラボナイトランレポートでするんるん (音符)

今回の出発地点は稲荷公園。ストレッチもこちらのグラウンドを利用させて頂きましたぴかぴか (新しい)


こちらでストレッチ後、マラソンへのレクチャーを受講鉛筆

”腰で走る”骨盤を意識したフォームを各々で確認ひらめき普段忘れがちですが、長距離を走る時には疲れにくいフォームを維持する事も必要ですよね‼

 

それでは出発どんっ (衝撃)今回のコースは目玉が盛り沢山‼

まずは、ノヴェルとやま本社 100周年記念モニュメントの前で記念撮影カメラひらめき


続いて、駅裏を通り環水公園まで。夜も美しい景観です・・・夜夜夜

最近出来たばかりの富山県美術館の『オノマトペの屋上を目指します。


こちらでも記念撮影カメラひらめき


屋上から眺める環水公園も、また美しいですねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

非常に蒸し暑かったため、のども渇き、思った以上に疲れが・・・あせあせ (飛び散る汗)途中水分補給を多めにはさみながらのランとなりましたダッシュ (走り出すさま)




稲荷公園に戻って、水分補給‼皆様、暑い中お疲れ様でしたほっとした顔ハートたち (複数ハート)

 

次回は、8月9日(水)19:00~太陽スポーツ富山店を出発地とするランニングとなります手 (パー)詳細は弊社HPをご覧くださいぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

お申込みは下記フォームより!是非お気軽にお問い合わせ下さいりんご
https://goo.gl/forms/QulswmZ7XZeDDkNA3

 

そして、9/3(日)の『おやべ4時間リレーラン』に参加が決定しました‼「ナイトランチーム」として参加してみませんか??10名限定です‼是非お声がけ下さいませるんるん (音符)るんるん (音符)


6/14ナイトランご参加ありがとうございました!!次回は7/15(土)19:00~


★ナイトランレポート★6/14ナイトランご参加ありがとうございましたdouble exclamation

先日、ノヴェルとやま×太陽スポーツのコラボナイトランが開催されましたるんるん (音符)

今回はランプジャック掛尾店様を出発地点とし、おおよそ7㎞のランニングを楽しみましたダッシュ (走り出すさま)

途中布瀬公園にて、インストラクターからの走り方講座も実施ひらめき

ポイントは、「足の運び方」

跳ねるのではなく、”自然に倒れて前に足が出る”イメージ

また、路上を走る際は、”白線の上をまっすぐ走る”イメージでexclamation

これらのポイントを意識して走ると良いとのことでしたグッド (上向き矢印)

その他、準備運動の際も骨盤の動かし方のレクチャーもあり、初心者の方も、フルマラソン完走を目指す方にも役立つ講習でしたほっとした顔ハートたち (複数ハート)

次回は、7月15日(土)19:00~稲荷町公園を出発地とするランニングとなります手 (パー)

詳細は弊社HPをご覧くださいぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

お申込みは下記フォームより!是非お気軽にお問い合わせ下さいさくらんぼ
https://goo.gl/forms/QcCNglWzQbZxbNLa2


ナイトランご参加ありがとうございました‼★次回6/14(水)19:00~


こんにちは、ナイトラン事務局です手 (パー)

先日17日開催のナイトランにご参加頂いた皆様、ありがとうございました

普段太陽スポーツさんをご利用の方にも沢山ご参加頂き、スタッフを含め36名でのランニングとなりましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)


しかしながら、走り始めてから降り出した雨が止まず…霧一向に止まず…霧霧

泣く泣くコース変更し、当初の予定の約半分、4.7km程の軽いランとなりました泣き顔失恋



ただ、今回よりお招きしたインストラクターのお二方がいらっしゃるお陰で、ランの途中も質問が止みません


「フルマラソン、今年はこのタイムで走りたい」

「自分のフォームはどうか?」

「楽に走るにはどうしたらいい?」

 

など、皆さんのギモン質問に答えて頂きながらのランでしたので、あっという間だったのではないでしょうかexclamation and question



ラン終わりには、太陽スポーツさんよりサプリメントの試飲や、ランニング後のストレッチについてご指導いただきランニングに+αで出来る事のでのアドバイスを頂きましたひらめき

 

次回は雨でないことを願うばかりdouble exclamation

次回開催は6/14(水)19:00~ランプジャック掛尾店を出発するコースです。

現在参加ご予約が20名を超えましたので、今回は特別に30名まで定員を増やして募集致しますdouble exclamation

 

是非ご予約はお早目に。
お問い合わせ・お申し込みははネッツトヨタノヴェルとやまナイトラン事務局まで。

Googleフォームより受付も致します。

【詳細】
日時 6月14日(水)19:00~ ※小雨決行
雨天時はランプジャック1階駐車場にてストレッチ&シューズ履き方講習
集合場所 ランプジャック掛尾店
参加料 無料
持ち物 給水・タオル・着替え・防寒具・ハンドライトなど
コース内容 約7km程度を会話ができるスピードで走ります。コースは当日発表

【お問い合わせ先】
ネッツトヨタノヴェルとやま株式会社
ナイトラン事務局
担当 稲田・田中龍太・佐々木知恵美
TEL:076-442-2122 FAX:076-442-2141
Mail:inada@netz-novel-toyama.jp

 

 


次回ナイトランのお知らせ 🌙5月17日(水)19:00~20名限定 予約受付中🌙


ダイヤ5月開催日決定‼ 5/17(水)19時~Y-town山室店出発ダイヤ

こんにちは、ナイトラン事務局です。

皆様、お待たせしました‼
パワーアップしてお届けする今年のナイトラン
遂にexclamation今年度は、太陽スポーツ様とコラボしてインストラクターをお招きすることになりました‼

◆宮崎 忠勝 様
◆西野 諭 様

勿論、初心者の方~マラソン完走を目指す、様々な方に楽しんでいただけるイベントに変わりはありません指でOKぴかぴか (新しい)
個人の目標に沿って、インストラクターの指導も受けながら、全員が次のステップアップできるようノヴェルとやま太陽スポーツが皆さんを全力でバックアップ致します‼

「運動不足解消に・・・」
「周りも走り始めたから・・・」
「今年はマラソン完走が目標!」
と、目標やきっかけは何でも構いません手 (チョキ)

是非一緒に楽しみながら、自己の目標に向かって走ってみませんかexclamation and question

クラブ詳細クラブ
日時 5月17日(水)19:00~
※小雨決行
雨天時はY-town山室店2階にてストレッチ&シューズ履き方講習
集合場所 Y-town山室店
参加料 無料
持ち物 給水・タオル・着替え・防寒具・ハンドライトなど
コース内容 約7km程度を会話ができるスピードで走ります。コースは当日発表どんっ (衝撃)

 

お問い合せはお気軽に、下記までご連絡くださいるんるん (音符)皆さんのご参加、お待ちしておりますdouble exclamation

スペードお問い合わせ先スペード
ネッツトヨタノヴェルとやま株式会社
ナイトラン事務局
担当 稲田・田中龍太・佐々木知恵美
TEL:076-442-2122 FAX:076-442-2141
Mail:inada@netz-novel-toyama.jp